5° giorno Preparazione Atletica
Posted: marzo 22nd, 2009 | Author: Andrea | Filed under: Allenamento | No Comments »Ecco quello che ho fatto venerdì…
10 min Riscaldamento
20 min Slalom, scatti brevi con cambi di direzione, saltelli con la corda e palleggi
10 min di Stretching e scarico
Leggerino…
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